Let op de klok, ook de biologische..

biologische klokJa, dit weekend is het weer zover: let op de klok, ook de biologische..
In het najaar (oktober) gaat de klok in de nacht van zaterdag op zondag een uur terug, maar in het voorjaar (maart) een uur vooruit. Heel veel media maakt dan melding van een ontwrichte biologische klok bij heel veel mensen. Ik vraag me dan altijd af of dit wel waar is. Ok, toegegeven ik heb er niet zo’n last van, maar ik kan me toch niet aan de indruk onttrekken dat er zo erg veel mensen last van zouden hebben.

Biologische klok
Mensen, maar ook dieren, hebben een zogenaamde biologische klok. Dit is een interne klok die aangeeft wanneer we willen slapen, wakker worden of eten. Deze klok wordt aangestuurd door de hypothalamus, het regelcentrum in de hersenen dat achter de ogen zit.” Een slaapcentrum (zie bovenstaand linkje) geeft dan ook uitleg wat die verstoring van je biologische klok allemaal teweeg kan brengen.

Nobelprijs
Vorig jaar ging een Nobelprijs voor de geneeskunde naar het Amerikaanse trio onderzoekers Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash en Michael W. Young. Zij onderzochten de invloed op ons dagelijkse functioneren. Hoogleraar Menno Gerkema (RuG): “Beter inzicht in de biologische klok heeft ons bijvoorbeeld geleerd dat nachtdiensten slecht zijn voor onze gezondheid. De diensten leiden tot een verhoogde kans op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes.
Ik ben zo’n patiënt met hart- en vaatziekten en vraag me nu dan ook af of al mijn jarenlange nachten als popzanger en deejay meegewerkt hebben aan mijn gezondheidsproblemen van nu. Het lijkt me allemaal niet onmogelijk, maar hoe kom je daarachter. Ik heb er toen geen last van gehad of ook maar iets gemerkt. Ja, ik weet het: een stuk jonger kun je veel meer hebben, maar hart- en vaatziekten?!
Erfelijkheid speelt bij mij een hele grote rol. Maar zoals veel van mijn vrienden(innen) zeggen: ‘geniet ervan zolang het kan en gewoon doorgaan met ademhalen’.
En, dat doe ik dan ook.

Bladwijzer de permalink.

Reacties zijn gesloten.